창원 1번 버스 노선 시간표 안내(북모산마을-제동마을-창원역)

창원 1번 버스 노선 시간표 안내하겠습니다. 대표 정류장은 북모산마을-제동마을-창원역에 정차하며 안전운전과 시민들에게 질 좋은 서비스를 제공해 주고 있는 버스입니다. 시내버스로써 창원에서 없어서는 안되는 아주 중요한 교통버스입니다. 기본적으로 아래 제공되고 있는 버스 노선 정보는 창원버스정보시스템에서 제공하는 버스 API 정보를 바탕으로 작성된 내용이며 지자체에서 제공하는 데이터인 만큼 신뢰할 만한 자료입니다. 지도는 카카오 맵을 참고하였습니다. 기점과 종점 아래는 … Read more

김해 1-1번 버스 노선 안내(가야대역-인제공원-김해시청)

김해 1-1번 버스 노선 안내를 해보겠습니다. 대표 정류장은 가야대역-인제공원-김해시청에 정차하며 안전운전과 시민들에게 질 좋은 서비스를 제공해 주고 있는 버스입니다. 시내버스로써 김해에서 없어서는 안되는 아주 중요한 교통버스입니다. 기본적으로 아래 제공되고 있는 버스 노선 정보는 김해시 교통정보센터에서 제공하는 버스 API 정보를 바탕으로 작성된 내용이며 지자체에서 제공하는 데이터인 만큼 신뢰할 만한 자료입니다. 지도는 카카오 맵을 참고하였습니다. 주요 노선도 … Read more

부산 5-1번 버스 노선 정보(센텀역-서면역-남포역)

부산 5-1번 버스 노선 정보에 대해서 알아보겠습니다. 대표 정류장은 센텀역-서면역-남포역에 정차하며 안전운전과 시민들에게 질 좋은 서비스를 제공해 주고 있는 버스입니다. 시내버스로써 부산에서 없어서는 안되는 아주 중요한 교통버스입니다. 기본적으로 아래 제공되고 있는 버스 노선 정보는 부산시 버스 정보관리 시스템에서 제공하는 버스 API 정보를 바탕으로 작성된 내용이며 지자체에서 제공하는 데이터인 만큼 신뢰할 만한 자료입니다. 지도는 카카오 맵을 … Read more

아이폰 피트니스 앱으로 걸음 수치 파악하기

아이폰을 사용하다보면 업데이트를 할 수록 정말 놀라운 기능들이 생겨나고 있다는것을 확인할 수 있습니다. 그 중에서 건강관리를 해주는 건강앱(피트니스 앱)인데요, 나도 모르게 내가 지금까지 걸었던 수치를 확인할 수 있었습니다. 평소 몇 걸음을 걸었는지 궁금하지 않으셨나요? 아이폰에서는 자체 앱 건강으로 사용자의 건강 상태를 매일 체크해 줍니다. 간단히 실제로 어떻게 걸음횟수가 측정되는지 한 번 보실까요. 아이폰 걸음 측정 … Read more

헬스 끊으면 왜 한달에 3번만 가는 걸까

실제로 경험한 것이지만 운동을 해보겠다고 헬스를 끊었는데 한 달에 3번만 가고 더 이상 안가본 적이 있습니다. 이유는 매우 간단합니다. 시간이 없어서… 시간이 없어서… 바빠서… 너무 피곤해서… 등등이 있습니다. 검색을 해보니 헬스를 끊는 이유가 여러가지가 있다고 답변을 받았습니다. “헬스를 끊은 이유는 다양할 수 있지만, 대체로 사람들이 헬스를 끊는 이유는 동기부여 부족, 지루함, 피로감, 시간 부족, 부상 … Read more

젊을때 운동하면 나이들어서 좋을까

우리는 젊을때 육체적인 일을 하게 되면 나이들어서 고생한다고 이야기 합니다. 실제로 20대때부터 50대가 되도록 막노동만 한 사람의 경우 허리도 아프고, 온 몸이 아프다고 합니다. 그만큼 육체적으로 무리를 줬기 때문입니다. 그럼 젊었을때 육체적인 노동이 아닌 운동을 하게 되면 나이들어서 과연 좋을까요? 오히려 부작용은 없을지 궁금합니다. 하지만 실제로 놀라운 일이 생길 수 있습니다. 나이들어서 좋다 젊었을때 운동을 … Read more

아플때 집에서 쉬는게 좋은 이유

직장인들이라면 아프면 집에서 쉬는 경우가 잘 없습니다. 그 이유는 회사 눈치를 보기 때문일텐데요, 당당하게 병가를 내고 쉬는것이 일의 효율도 높이고 좋습니다. 기본적으로 우리가 아플때 집에서 쉬면 어떤 점이 좋은지 한 번 생각해보게 되었습니다. 이미 누구나 다 아는 내용일 수 있겠지만 가장 놓치기 쉬운 부분이 본인 건강을 너무 가볍게 생각하기 때문에 이렇게 글을 적습니다. 그럼 아플때 … Read more

건강하게 살기 위해서 중요한 것

사람은 살아가면서 많은 질병을 안고 살고 있으며 의학이 발달함에 따라서 이러한 질병도 자연스럽게 이겨낼 수 있게 되었습니다. 각종 바이러스 부터 우리 몸이 자연스럽게 움직일 수 있도록 건강한 음식도 많이 섭취하기도 합니다. 스트레스 없이 사는것이 가장 중요 “건강하게 살기 위한 것은 무엇일까?”를 고민하다보면 가장 먼저 떠오르는것이 스트레스 없이 사는 것입니다. 스트레스는 만병의 원인 중 하나이기도 하고 … Read more